Un plan, no una tabla
Cada entrenamiento parte de la persona que tengo delante: su nivel, su historial, su disponibilidad y lo que quiere conseguir. No trabajo con rutinas genéricas: creo un plan con sentido para cada caso.
PERSONALIZADO
01QUIÉN SOY
Me llamo Ramon Torné y llevo 25 años siendo entrenador. Empecé entrenándome a mí mismo y todavía hoy me pongo a prueba: HYROX, Spartan y carreras de montaña del Bages, con una mejor marca de 1:25:28.
En estos años he competido en fitness y culturismo, en carreras de montaña y en pruebas de obstáculos: Spartan Race, HYROX y DEKA. Cada prueba me ha enseñado algo que después he podido usar entrenando a otra persona.
Hoy llevo Global Fitness, en la calle de la Pujada Roja II, 7: un centro de fuerza y cardio en grupo. Pero cada uno llega con un punto de partida, unas capacidades y una vida distintos, y eso no se resuelve con una clase igual para todos. Por eso entreno persona a persona, presencialmente y ahora también online.
No solo entreno a gente.
También compito.
HYROX, Spartan y carreras de montaña del Bages. Lo que pruebo en mí mismo es lo que puedo explicar con criterio a quien entreno.
LA TRAYECTORIA →-
2022
HYROX
HYROX Winner
Lo gané dos temporadas seguidas, la de 2022 y la de 2023.
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2023
HYROX BARCELONA
Dobles, 18 de marzo
Competimos por parejas en el pabellón: nos repartíamos el trineo, los sacos, el remo y las wall balls.
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2024
HYROX BARCELONA
1:25:28 · 4.º de mi categoría
Mi mejor marca. Es pública y puedes comprobarla tú mismo.
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2025
VOLTA A LA MARIA
Trail en el Bages
Competir en casa, por los mismos caminos donde entreno.
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2026
HYBRID DAY MADRID
Dobles · 1º de la franja de edad
Ocho tramos de correr alternados con ocho estaciones de fuerza. Es el resultado más reciente que tengo.
02GALERÍA
03EL MÉTODO
CÓMO TRABAJO
La mayoría no entrena poco. Entrena sin plan.
Lo he probado yo antes
HYROX, Spartan y carreras de montaña forman parte de mi experiencia. Lo que te propongo no sale solo de la teoría: lo he entrenado, lo he puesto a prueba y sé lo que implica prepararse para rendir. Si tienes una fecha concreta, trabajamos hacia ese día.
PROBADO
El plan evoluciona contigo
Un plan que no se toca deja de servir a la segunda semana. Tu cuerpo responde y tu vida cambia, y lo que tocaba el primer día ya no toca.
SEGUIMIENTO
04EL PLAN A MEDIDA
ENTRENAMIENTO PERSONAL ONLINE
Un plan hecho para ti,
estés donde estés.
Te preparo un plan específico para ti y te acompaño durante todo el proceso con un seguimiento personalizado.
CÓMO FUNCIONA
01
Hablamos
Escríbeme por WhatsApp y cuéntame qué quieres conseguir, cuáles son tus objetivos y qué necesidades tienes.
02
Creo tu plan
Analizo tu nivel, objetivos, disponibilidad y necesidades y diseño un entrenamiento pensado exclusivamente para ti.
03
Entrenas a tu ritmo
Recibes tu planificación y entrenas desde donde quieras, encajando los entrenamientos en tu día a día.
04
Te acompaño en tu evolución
No te doy el plan y ya está. Hago un seguimiento personalizado de tus entrenamientos, resuelvo tus dudas y adapto la planificación cuando hace falta para que sigas avanzando.
No es una rutina. Es tu plan.
Tú pones el objetivo. Yo diseño el camino.
¿QUIERES EMPEZAR? ESCRÍBEME POR WHATSAPPNo hace falta que sepas por dónde empezar: para eso me escribes.
05CONTACTA CONMIGO
Cuéntame
tu objetivo
Escríbeme y te digo cómo lo enfocaríamos. Te respondo yo mismo.
ESCRÍBEME POR WHATSAPP- DÓNDE
- Carrer de la Pujada Roja II, 7 / Online
- @malalt_delesport
- FORMATOS
- Online, estés donde estés / Presencial en Manresa
- TELÉFONO
- 690 93 04 72